Voorkom spijt, stop op tijd!

Miljoenen Nederlanders wagen regelmatig een gokje online. Hartstikke leuk natuurlijk, maar het is belangrijk te weten dat gokken voor geld met de nodige risico’s komt.

Kwetsbare groepen kunnen gezien de kans op verslaving, schulden en andere problemen het beste ver weg blijven van het spelen van kansspelen. En hoewel de overheid er alles aan doet om deze personen tegen zichzelf te beschermen, ligt er ook een grote verantwoordelijkheid bij jezelf.

Ken en herken je zwakke kanten
Het is om die reden extreem belangrijk om vooraf goed in de spiegel te kijken. Kan jij goed met je geld omgaan? Ben jij iemand die zich aan de door jezelf opgelegde regels kunt houden? Allemaal vragen die je jezelf eerlijk moet beantwoorden. Gokken moet immers wel leuk blijven.

Zelfbescherming
Als jij vatbaar bent voor verslavingen, of van jezelf weet dat je vaak de grenzen opzoekt, dan raden wij het aan om jezelf aan te melden bij CRUKS. Dit betreft het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Sta je hierin, dan kan je nergens in Nederland meer gokken, zowel offline als online.

verantwoord spelen
Foto: verantwoord spelen in het online casino

Hulp bij een gokverslaving

Indien je reeds aan het gokken bent geslagen en je tot de ontdekking komt dat jij jezelf niet meer in de hand hebt, dan word het tijd om snel de juiste acties te ondernemen.

Hulp inschakelen
Veel probleemgokkers vinden het lastig om hulp in te schakelen. Zie het echter niet als zwakte! Het toont juist karakter als jij aangeeft dat je het zelf niet redt en hulp nodig hebt. In veel gevallen hoef je ook echt niet direct naar een afkickkliniek te gaan.

De eerste stap kan je al zetten door een vriend of familielid in vertrouwen te nemen. Deel met hen jouw ervaringen en vertel waar je mee zit. Op die manier kan er objectief naar jouw “probleem” gekeken worden. Je word bovendien voorzien van advies van iemand die je vertrouwd. Dat kan al enorm helpen, en zij kunnen er ook voor zorgen dat je gerichte acties onderneemt.

Professionele hulp inschakelen
In sommige gevallen kan het echter zo zijn dat een vertrouwenspersoon uit je directe omgeving niet de hulp kan bieden die jij nodig hebt. Schakel in dat geval de hulp in van een professional. Er zijn tal van commerciële en niet-commerciële instanties die je op allerlei vlakken kunnen helpen. Klik op onderstaande button om naar de website van gokpreventie.nl te gaan, waar alle betrouwbare hulpinstanties vermeld staan. Veel succes!

5 handig tips om een gokverslaving te voorkomen

handige goktips
tips om je gokverslaving onder controle te houden

Hieronder geven wij je nog even wat bruikbare tips die je kan gebruiken om jouw gokavonturen goed te laten verlopen. Door jezelf aan deze basisregels te houden zorg je ervoor dat je op een verantwoorde manier gokt, en zonder zorgen online kansspelen kunt gaan spelen.

1. Gebruik een vast budget
De belangrijkste regel is te spelen met een vast maandbudget. De hoogte hiervan zal afhankelijk zijn van jouw inkomen en het bedrag dat je maandelijks aan (online) gokken wilt spenderen. Hoe hoog of laag het budget ook is, het is van cruciaal belang om jezelf aan dit gokbudget te houden. Is het op, dan heb je de maand erop weer een nieuwe kans. Groot voordeel van deze aanpak is dat je nooit meer uitgeeft dan je gepland had. Je voorkomt hiermee problemen. Het zorgt er ook voor dat indien je budget op is, je iets hebt om naar uit te kijken. Zo blijft gokken leuk, en kan je zonder zorgen blijven spelen.

2. Speel niet met emotie
Gokken kan verslavend leuk zijn. Zo leuk, dat je weggezogen word uit de werkelijkheid en echt helemaal opgaat in het spel. Dat kan voor een fantastische ervaring zorgen, maar het kan ook zomaar zo zijn dat je niet meer voor rede vatbaar bent en met je emoties gaat spelen. Je doet er alles aan om die ene bonus die maar niet wilt vallen te behalen, koste wat kost. Doe dit nooit! Vermijd dit soort zaken, hoe moeilijk dat ook is. Dit zijn namelijk de momenten dat je in de problemen kunt komen. gebruik onderstaande tip om jezelf de nodige spelregels op te leggen om daarmee jezelf te beschermen.

3. Stel speellimieten in
Alle legale online casino’s bieden jou tegenwoordig de mogelijkheid om limieten in te stellen. Wij raden aan om dit direct na inschrijving te doen. Denk hierbij aan het instellen van een stortingslimiet, bijvoorbeeld maximaal 100 euro per dag. De hoogte hangt uiteraard af van jouw situatie en budget. Als je dit soort limieten instelt kan je nooit meer verliezen dan je van te voren gepland had. Heb je de limiet namelijk bereikt, dan kan je simpelweg die dag/week/maand geen storting meer doen. Heel handig, want het is enorm verleidelijk om een extra storting te doen als het even tegen gezeten heeft. Doe dit nooit. Pak je verlies en doe even een dagje of week niets. Indien je nieuwe maandbudget beschikbaar is zijn er altijd weer nieuwe ronden en kansen. Op deze manier blijft gokken leuk!

4. Houdt je winsten en verliezen bij
Veel gokkers zijn geneigd om de leuke winsten te onthouden en de gemaakte verliezen ergens achterin je hersenpan te verstoppen. Het is menselijk en logisch om niet te lang stil te staan bij de slechte ervaringen en mindere dagen. Dat hoeft ook niet, maar daarbij is het wel van belang dat jij jezelf niet voor de gek houd. Zorg er dus voor dat je zoveel mogelijk gokt via een en dezelfde bankrekening. Loop deze zo nu en dan ook na en maak een overzicht van al jouw verliezen en winsten. Zo krijg je een goed beeld van jouw gokgedrag en weet je precies waar je staat.

5. Speel met vrienden
Een casinomaatje zoeken is niet alleen leuk, maar kan ook erg handig zijn om jouw gokgedrag onder controle te houden. Deze persoon kan en zal je aanspreken als je te ver gaat. Jij op jouw beurt neemt ook de adviezen van hem of haar aan, omdat een advies van een mede gokker beter en eerlijker overkomt. Ook kan je met deze persoon ervaringen delen, problemen bespreken en meer van dat soort zaken. Handig dus!